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胸部穴位按摩手法 按摩这八个穴位挺拔做女人
栏目分类:穴位   发布日期:2016-03-19   浏览次数:

胸部平平,不自信的女孩,福音来啦!今天小编要给大家分享胸部穴位按摩手法,下面教大家按摩这八个穴位,从此挺拔做女人!屡试不爽,你也赶紧来尝试吧。

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  如果是找对了穴位,循著穴点按压下去,局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据,就马上找到正确的穴位。

  1、大拇指之宽度为2厘米左右。

  2、食指、中指、无名指,三指宽度为5厘米左右。

  3、食指到小指,四指宽度为7厘米左右。

  穴位按摩

  1、中府穴、中脘穴、灵台穴

  想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

  中脘穴:在肚脐上约10厘米。

  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

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  2、膻中

  穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩

  其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘

  丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

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  3、乳根

  穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩

  其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。中华养生网  yangsheng.china341.com

  丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

  4、大包

  穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩

  其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎

  丰胸原理:化淤解郁、通乳。

  5、期门

  穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩

  其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎

  丰胸原理:化淤解郁、通乳。

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  6、乳中

  空位:身体平躺,位于乳头的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈状按摩

  其它功效:改善性冷感,月经调理。

  丰胸原理:丰胸、使坚挺。

  7、神封

  穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩

  其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽

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  8、少泽

  穴位:小指指甲根部外侧的地方。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩

  其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

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