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奶水不足怎么办 催奶食谱来帮你
栏目分类:下奶偏方   发布日期:2017-01-18   浏览次数:

奶水不足怎么办?不少刚生完宝宝的妈妈们可能会发现自己的奶水不足的现象,而感到十分的着急,不知道奶水不足该怎么办。下面小编就为大家介绍一下奶水不足怎么办,催奶食谱来帮你!

奶水不足怎么办?不少刚生完宝宝的妈妈们可能会发现自己的奶水不足的现象,而感到十分的着急,不知道奶水不足该怎么办。下面小编就为大家介绍一下奶水不足怎么办,催奶食谱来帮你!

催奶食谱来帮你

做法1

材料:鲫萝卜、姜、葱

1.新鲜鲫鱼清洗干净。去掉鱼肚子里面的黑膜。在鱼身两边各划三刀;中华养生网  yangsheng.china341.com

2.萝卜洗净后切丝备用;

3.洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将爹鱼煎至两耍金黄;

4.鱼煎好后,在锅里加入2000mL凉水,加入葱和姜煮至沸腾;


 奶水不足怎么办

5.水初沸时。加入萝卜丝盖上锅盖中小火慢炖20 - 30分钟中:

6.炖至汤色奶白,加一点点盐调味即可。

特点:味美、营养丰富,利于产后会发和催奶。 

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