青椒胡萝卜山药泥 2岁宝宝食谱推荐
栏目分类:宝宝食谱   发布日期:2015-07-14   浏览次数:

宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃,可以避免维生

宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。

1、青椒萝卜山药

食材

山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法

1、将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。中华养生网  yangsheng.china341.com

青椒胡萝卜山药泥 2岁宝宝食谱推荐
青椒胡萝卜山药泥 2岁宝宝食谱推荐

2、等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。

3、准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。

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